以前はダイエットといえば女性がするものでしたた。男性でも、健康を維持するためにメタボから脱却して、ダイエットをする必要があるという人が増加しています。多くの男性が、ダイエットの必要性を実感してはいるものの、ダイエットは大変だと思っています。しかし、ダイエットの成功率は、女性より男性のほうが高いものです。男性は女性よりも筋肉量が多く、基礎代謝が高くできています。そのため、体内に蓄積されている脂肪が燃焼しやすくなっています。基礎代謝は、人の体が生命維持を営んでいく上で、最低限必要となるエネルギーのことで、人それぞれです。女性に比べると男性のほうがもともと基礎代謝が大きいので少しのダイエットでも肥満を解消できるといいます。基礎代謝を比較した場合、女性の基礎代謝は1800kcal、男性の基礎代謝は2300kcalとなっています。男性は、女性より１日に使うカロリーの量が多いため、それだけダイエットのペースを早くすることができるというわけです。筋肉が体に多くついている男性のほうが、ダイエットがうまくいきやすいといいます。肥満を解消したいと考えている男性は、積極的にダイエットにトライしてみてはいいのではないでしょうか。